Μικρή σειρά διαχείρισης Άγχους από την δασκάλα Iyengar Yoga, Lorain McConnon.
Iyengar Yoga – Νέο Πρόγραμμα
Τα μαθήματα γίνονται δια ζώσης. Δευτέρα και Τετάρτη υπάρχει δυνατότητα παρακολούθησης και διαδικτυακά.
Οκτώβριος: Mήνας ενημέρωσης για το Σιάτσου
Δωρεάν συνεδρίες σε άτομα με χρόνιο πόνο και σε εγκύους σε συνεργασία με τις Χρυσάνθη Μπατιστάκη (Ιατρείο Πόνου & Βελονισμός) και Μαλάμω Καρμπέτη (Μαία). Πληροφορίες: Κατερίνα Πυλαβά: 6996964203
Διαδικτυακά μαθήματα Iyengar Yoga 2021
Διαδικτυακά Μαθήματα Iyengar Yoga Συνεχίζουμε την πρακτική μας στο σπίτι. Χρειαζεται να συνδεθείτε στο Skype και να επικοινωνήσετε με τη δασκάλα σας. Αν δεν έχετε props μια κουρελού και μερικές κουβέρτες είναι αρκετά.
Έναρξη μαθημάτων Iyengar Yoga
Ξεκινάμε κι αυτή τη χρονιά με διάθεση να συνδέσουμε το νου με το σώμα και την ευρύτερη εμπειρία μας.Στα μαθήματα γίνεται μια ισορροπημένη δουλειά ενδυνάμωσης και ευλυγισίας μέσα από την ειδικά σχεδιασμένη εκάστοτε σειρά των Άσανας (θέσεων στην Γιόγκα).Είναι απαραίτητη … Read More
Συνεδρίες Σιάτσου από 2 Σεπτεμβρίου
Σε μια συνεδρία Σιάτσου δίνεται η δυνατότητα για ξεκούραση και αποκατάσταση των επιπέδων ενέργειας. Παράλληλα ισορροπείται η έκθεση σε στρεσογόνους παράγοντες καθώς το σώμα μπαίνει σε παρασυμπαθητική δραστηριότητα (μείωση καρδιακού παλμού και αναπνευστικού ρυθμού, έναρξη λειτουργίας του πεπτικού και του … Read More
Εισαγωγικό μάθημα Σιάτσου II – Σάββατο 07/03/2020, 5:00-8:00μμ
Το 2o Εισαγωγικό μάθημα Σιάτσου απευθύνεται σε όποια/ον παρακολουθώντας το 1ο μάθημα Σιάτσου απέκτησε μια πρώτη εμπειρία και επιθυμεί να συνεχίσει τη μάθηση και την εξάσκηση. Θα κάνουμε πρακτικές ύπτια, και θα δοκιμάσουμε καινούργιες στην πλαϊνή θέση. Η πλαϊνή θέση … Read More
Εισαγωγικό μάθημα Σιάτσου Ι – Σάββατο 01/02/20, 5:00-8:00μμ
Το Εισαγωγικό μάθημα Σιάτσου απευθύνεται σε όποια/ον ενδιαφέρεται να αποκτήσει μια βασική εμπειρία του να ασκεί και να δέχεται Σιάτσου. Περιλαμβάνει απλές τεχνικές που γίνονται σε ζευγάρια. Η παρουσίαση, πρακτική και εποπτεία των πρακτικών είναι αρκετή ώστε να μπορέσει κάποια/ος να αρχίσει … Read More