Νέα - Εκδηλώσεις

Μαθήματα Iyengar Yoga

Έναρξη μαθημάτων Iyengar Yoga

Ξεκινάμε κι αυτή τη χρονιά με διάθεση να συνδέσουμε το νου με το σώμα και την ευρύτερη εμπειρία μας.Στα μαθήματα γίνεται μια ισορροπημένη δουλειά ενδυνάμωσης και ευλυγισίας μέσα από την ειδικά σχεδιασμένη εκάστοτε σειρά των Άσανας (θέσεων στην Γιόγκα).Είναι απαραίτητη … Read More

Featured Post

Συνεδρίες Σιάτσου από 2 Σεπτεμβρίου

Σε μια συνεδρία Σιάτσου δίνεται η δυνατότητα για ξεκούραση και αποκατάσταση των επιπέδων ενέργειας. Παράλληλα ισορροπείται η έκθεση σε στρεσογόνους παράγοντες καθώς το σώμα μπαίνει σε παρασυμπαθητική δραστηριότητα (μείωση καρδιακού παλμού και αναπνευστικού ρυθμού, έναρξη λειτουργίας του πεπτικού και του … Read More

Featured Post

Διαδικτυακά μαθήματα Iyengar Yoga

Διακικτυακά Μαθήματα Iyengar Yoga Συνεχίζουμε την πρακτική μας στο σπίτι. Χρειαζεται να συνδεθείτε στο Skype και να επικοινωνήσετε με τη δασκάλα σας. Αν δεν έχετε props μια κουρελού και μερικές κουβέρτες είναι αρκετά.

Featured Post

Εισαγωγικό μάθημα Σιάτσου II – Σάββατο 07/03/2020, 5:00-8:00μμ

Το 2o Εισαγωγικό μάθημα Σιάτσου απευθύνεται σε όποια/ον παρακολουθώντας το 1ο μάθημα Σιάτσου απέκτησε μια πρώτη εμπειρία και επιθυμεί να συνεχίσει τη μάθηση και την εξάσκηση. Θα κάνουμε πρακτικές ύπτια, και θα δοκιμάσουμε καινούργιες στην πλαϊνή θέση. Η πλαϊνή θέση … Read More

Featured Post

Σχετικά

H Yoga είναι ένα σύστημα προσωπικής ανάπτυξης και ισορροπίας μεταξύ σώματος, νου, ψυχής αλλά και μια μέθοδος σύνδεσης με τους άλλους και το περιβάλλον. Η Iyengar Yoga, ένα από τα πιο γνωστά είδη Yoga, διδάσκεται σε περισσότερες από 40 χώρες στον κόσμο. Ο B.K.S. Iyengar, βασισμένος στην ινδική παράδοση και φιλοσοφία, ανέπτυξε ένα σύστημα πρακτικής εξάσκησης εναρμονισμένο με τις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου.

Read More >

Το Σιάτσου είναι μια σωματική αγωγή (bodywork) που βοηθά στην αποκατάσταση και τη διατήρηση της υγείας. Η θεωρία και η πρακτική του βασίζεται στην ιατρική παράδοση της Ιαπωνίας και της Κίνας. Eίναι αναγνωρισμένο από το Υπουργείο Υγείας της Ιαπωνίας, και ανήκει στις συμπληρωματικές αγωγές σύμφωνα με τις διατάξεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Σαν ανεξάρτητη μέθοδος σχηματίστηκε στις αρχές του 20ου αιώνα.

Read More >

Πρόγραμμα

Επικοινωνία

lighthouse yoga athens greece iyengar shiatsu

Λόντου 2, Εξάρχεια

T: 699 6964203

T: 694 3534340 / 694 4527133

E: info@lighthouseyoga.gr

FB: lighthouseyoga.gr