Ξεκινάμε κι αυτή τη χρονιά με διάθεση να συνδέσουμε το νου με το σώμα και την ευρύτερη εμπειρία μας.Στα μαθήματα γίνεται μια ισορροπημένη δουλειά ενδυνάμωσης και ευλυγισίας μέσα από την ειδικά σχεδιασμένη εκάστοτε σειρά των Άσανας (θέσεων στην Γιόγκα).Είναι απαραίτητη … Read More
Νέα - Εκδηλώσεις
Μαθήματα Iyengar Yoga
Συνεδρίες Σιάτσου από 2 Σεπτεμβρίου
Σε μια συνεδρία Σιάτσου δίνεται η δυνατότητα για ξεκούραση και αποκατάσταση των επιπέδων ενέργειας. Παράλληλα ισορροπείται η έκθεση σε στρεσογόνους παράγοντες καθώς το σώμα μπαίνει σε παρασυμπαθητική δραστηριότητα (μείωση καρδιακού παλμού και αναπνευστικού ρυθμού, έναρξη λειτουργίας του πεπτικού και του … Read More
Διαδικτυακά μαθήματα Iyengar Yoga
Διακικτυακά Μαθήματα Iyengar Yoga Συνεχίζουμε την πρακτική μας στο σπίτι. Χρειαζεται να συνδεθείτε στο Skype και να επικοινωνήσετε με τη δασκάλα σας. Αν δεν έχετε props μια κουρελού και μερικές κουβέρτες είναι αρκετά.
Εισαγωγικό μάθημα Σιάτσου II – Σάββατο 07/03/2020, 5:00-8:00μμ
Το 2o Εισαγωγικό μάθημα Σιάτσου απευθύνεται σε όποια/ον παρακολουθώντας το 1ο μάθημα Σιάτσου απέκτησε μια πρώτη εμπειρία και επιθυμεί να συνεχίσει τη μάθηση και την εξάσκηση. Θα κάνουμε πρακτικές ύπτια, και θα δοκιμάσουμε καινούργιες στην πλαϊνή θέση. Η πλαϊνή θέση … Read More
Σχετικά
H Yoga είναι ένα σύστημα προσωπικής ανάπτυξης και ισορροπίας μεταξύ σώματος, νου, ψυχής αλλά και μια μέθοδος σύνδεσης με τους άλλους και το περιβάλλον. Η Iyengar Yoga, ένα από τα πιο γνωστά είδη Yoga, διδάσκεται σε περισσότερες από 40 χώρες στον κόσμο. Ο B.K.S. Iyengar, βασισμένος στην ινδική παράδοση και φιλοσοφία, ανέπτυξε ένα σύστημα πρακτικής εξάσκησης εναρμονισμένο με τις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου.
Το Σιάτσου είναι μια σωματική αγωγή (bodywork) που βοηθά στην αποκατάσταση και τη διατήρηση της υγείας. Η θεωρία και η πρακτική του βασίζεται στην ιατρική παράδοση της Ιαπωνίας και της Κίνας. Eίναι αναγνωρισμένο από το Υπουργείο Υγείας της Ιαπωνίας, και ανήκει στις συμπληρωματικές αγωγές σύμφωνα με τις διατάξεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Σαν ανεξάρτητη μέθοδος σχηματίστηκε στις αρχές του 20ου αιώνα.
Πρόγραμμα
Επικοινωνία
Λόντου 2, Εξάρχεια
T: 699 6964203
T: 694 3534340 / 694 4527133